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Termine

Informiere dich hier über die aktuellen Termine zu den Workshops und Ausbildungen im Bereich BLACKROLL® und Faszientraining.

BLACKROLL® Ausbildungen

BLACKROLL® MEETS THERAPY

25. Okt. 2020
Luzern
09:00 - 17:00
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  • In der Physiotherapie hat die Integration der myofaszialen Therapie in den letzten Jahren stark zugenommen. Verschiedene Konzepte vermitteln Techniken, die der Therapeut mit seinen Händen oder speziellen Hilfsmitteln am Patienten anwendet
  • In diesem Kurs stehen Übungen im Vordergrund, die der Patient nach einer genauen Anleitung therapieergänzend selbstständig im Trainingsraum oder zuhause durchführt. Sie zielen hauptsächlich auf die Schmerzlinderung, Beweglichkeitsverbesserung und Funktionswiederherstellung der Körpersegmente ab. Als Erklärungsgrundlage dient die Faszientherapie nach Stecco, der das Lösen von „Densifikationen“ durch die Faszienmanipulation prägte.
  • Darüber hinaus werden Übungen vermittelt, die der gezielten Mobilisation und Stabilisation des Bewegungsapparates dienen. Die Mobilisationsübungen basieren zum großen Teil auf Brian Mulligan, der schon früh erkannte, dass die Mobilisation mit Bewegung bei „Positionsfehlern“ in einem Gelenk sehr erfolgsversprechend ist. Hierbei wird eine aktive Bewegung durch eine passive Translation unterstützt. Bei der Stabilisation liegt der Fokus auf dem Ansteuerungstraining lokaler Stabilisatoren eines jeden Körperabschnittes.
  • Diese arbeiten nach Beschwerden häufig zeitlich verzögert, wodurch verstärkt translatorische und rotatorische Bewegungen in einem Gelenk entstehen. Durch ein gezieltes Training kann das physiologische Rekrutierungsmuster wiederhergestellt werden.
  • Durch diese Übungen wird der Therapieumfang erweitert und Therapieziele werden schneller und nachhaltiger erreicht. Für häufig vorkommende Beschwerden und Verletzungen der Extremitäten und Wirbelsäule in der Orthopädie und Sportphysiotherapie werden vorgefertigte Übungsprogramme dargestellt. So kann der Patient umfassender zum Verlauf seiner Therapie beitragen.
  • BLACKROLL® erweitert kontinuierlich ihr Sortiment an hochwertigen Trainingstools, die in der Physiotherapie zur Schmerzlinderung und Beweglichkeitsverbesserung sowie zur Mobilisation und Stabilisation sehr gut eingesetzt werden können.
  • Lerne in diesem Kurs die therapiespezifische Anwendung kennen und schließe mit dem offiziellen „BLACKROLL® Meets Therapy"-Zertifikat ab.
  • Bitte bringe zu diesem Kurs sportliche Kleidung mit. Verschiedene Übungsprogramme werden aktiv durchgeführt.
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Voraussetzung
  • Therapeutischer Beruf oder Studium/Ausbildung im Medizinbereich
  • Sportstudium, Fitnessinstruktoren- oder ähnliche Ausbildung
  • Die BLACKROLL® TRAINER Ausbildung ist nicht Voraussetzung.
  • Details und Anmeldung
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Kosten
  • CHF 290.-
  • In den Gebühren sind sämtliche Kosten enthalten. Es fallen keine zusätzlichen Lizenzgebühren oder Ähnliches an.
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Inbegriffen
  • Mittagslunch, Pausengetränke, Kaffee, Früchte
  • Kurstag gemäss Programm
  • Umfangreiche Kursunterlagen
  • Zertifikat „BLACKROLL® MEETS THERAPY“
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Fragen
  • Fragen sind zu senden an thomas@blackroll.ch
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zur Anmeldung

BLACKROLL® RECOVERY EXPERT

07. Nov. 2020
Luzern
09:00 - 16:00
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Schlaf- und Regenerationsstrategien im Fokus
  • Müde abgeschlagen, unmotiviert, kaputt! Wer kennt das nicht, wenn der körpereigene Akku blinkt und anzeigt, wieder aufgeladen werden zu müssen?
  • Doch bloß, wie? Oftmals ist es mit der obligatorischen Mütze voll Schlaf nicht getan, zumal die wenigsten von uns sich die Zeit dafür nehmen können.
  • Wer seine Batterien schnell wieder aufladen will, beziehungsweise erst gar nicht in die Verlegenheit kommen möchte, mit „Notstrom“ – sprich am Rande der Erschöpfung – zu arbeiten und zu leben, findet in diesem Ausbildungstag clevere Regenerations-Tools und -strategien für Körper und Geist.
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Kursleitung
Programm
  • 08:00 Türöffnung
  • 09:00 Theorie - Regeneration von was? Belastung + Regeneration = Erfolg
  • 10:00 Praxis - Movement for Recovery
  • 11:00 Theorie - Die menschliche Physiologie. Welche Prozesse laufen 24h, 7 Tage die Woche ab und welche Feedbackschleifen gibt es.
  • 12:00 Mittagslunch
  • 13:00 Praxis - Powernaps und Meditationen
  • 14:00 Theorie- Best Practices Recovery
  • 15:00 Auswertung Faro Messung, Fragen und Antworten
  • 16:00 Ende und Abgabe der Tageszusammenfassung
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Voraussetzung
  • Es sind keine Voraussetzungen notwendig. Dieser Weiterbildungstag steht allen Interessierten offen.
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Kosten
  • CHF 290.- (inkl. RECOVERY PILLOW im Wert von CHF 109.-)
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Inbegriffen
  • Kurstag gemäss Programm
  • Kursunterlagen, Kursbestätigung, PDF der Vorträge, Linklise
  • Mittagslunch, Pausengetränke, Kaffee, Früchte
  • RECOVERY PILLOW im Wert von CHF 109.-
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Fragen
  • Fragen sind zu senden an thomas@blackroll.ch
  • . 
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BLACKROLL® MEETS YOGA

08. Nov. 2020
Luzern
09:00 - 16:30
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BLACKROLL® MEETS YOGA
  • Verbinde Yoga mit Faszientraining! In dieser eintägigen Intensivfortbildung lernst du alles, was du brauchst, um deinen Yoga‐Kurs mit den Vorteilen von myofaszialen Selbstmassage‐Techniken zu erweitern. Die Yoga‐Expertin und Autorin Shida Pourhosseini hat die Kombination aus Yoga und der myofaszialen Selbstmassage in einem Konzept für BLACKROLL® entwickelt.
  • Der unterstützende und ergänzende Einsatz von BLACKROLL® Produkten führt beim Yoga zu mehr Mobilität und Stabilität. Yoga‐Lehrer bekommen in diesem Training neue Impulse für die tägliche Praxis an die Hand, um gerade auch für Yoga‐Neulinge einen einfachen und effektiven Einstieg zu ermöglichen.
  • Du verbesserst deine Mobilität durch die Kombination von lösenden BLACKROLL® Selbstmassage Techniken und mobilisierenden Yoga‐Übungen.
  • Du lernst wie man die BLACKROLL® Produkte sinnvoll als Hilfsmittel mit in die Asanas einbinden kann.
  • Du erfährst welche Körperpartien‐ oder Faszienketten sinnvoll für die optimale Ausführung einer Asana ausgerollt werden sollten
  • Du erhältst wichtige Faszien‐ und Anatomiekenntnisse für die tägliche Yoga‐Praxis.
 
  • Schlechte Haltungen oder Dysbalancen führen zu Schmerzen, diese wiederum blockieren die Ausführung einer Bewegung. Auch ein langanhaltender Schmerz führt dazu, dass unser Körper unbewusst eine Schonhaltung einnimmt. Ein funktionelles Yoga kann Rückenschmerzen und Gelenkprobleme mildern. Diese Ausbildung befähigt Euch Kurse zu leiten indem ihr mit Yoga & BLACKROLL® Kraft aufbaut, die Beweglichkeit und Körperwahrnehmung verbessert.
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Voraussetzung .
Kosten
  • CHF 290.-
  • In den Gebühren sind sämtliche Kosten enthalten. Es fallen keine zusätzlichen Lizenzgebühren oder Ähnliches an.
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Inbegriffen
  • Mittagslunch, Pausengetränke, Kaffee, Früchte
  • Umfangreiches Skript
  • Zertifikat „BLACKROLL® MEETS YOGA“
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Fragen
  • Fragen sind zu senden an thomas@blackroll.ch
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BLACKROLL® TRAINER

15. Nov. 2020
Zürich
09:15 - 16:15
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  • In der BLACKROLL® TRAINER Ausbildung erfährst Du, wie man die BLACKROLL® Produkte im Functional Training und bei den Self Myofascial Techniques optimal einsetzen kann. Es erwartet Dich viel praktische Arbeit gebündelt mit dem aktuellen Wissen über das Faszientrainig!
  • Zudem hast Du die Möglichkeit alle Produkte auszuprobieren und ihre Einsatzmöglichkeiten zu erlernen.
  • Nach der Teilnahme zu diesem Ganztageskurs erhältst du das Zertifikat "BLACKROLL® TRAINER", welches dir erlaubt diesen Titel zu nutzen.
  • Details und Anmeldung
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Voraussetzungen:
  • FitnesstrainerIn / Personal-Coach / J&S oder ESA-KursleiterIn
  • Yoga-, Pilates-Teacher und vergleichbare Ausbildungen
  • Ausbildung im Bereich Manualtherapie (Massage, Triggerpunkt, Osteopathie, Rolfing, usw.)
  • Ausbildung oder Studium im Sport‐ oder Medizinbereich
  • weitere vergleichbare Ausbildungen
Kosten:
  • CHF 290.-
Inbegriffen:
  • Kursprogramm gemäss den Angaben im Anmeldeformular
  • Kursunterlagen
  • Mittagslunch, Pausengetränke, Kaffee, Früchte
  • BLACKROLL® Produkte im Wert von über CHF 40.-
  • BLACKROLL® TRAINER Zertifikat
Nach dem Kurstag:
  • Nutzung des Labels „BLACKROLL® Trainer“
  • Zugang zu Dropbox-Ordner mit Fotos, Videos, Anleitungen, Artikeln, etc.
  • EMR Bestätigung
  • Händlerkonditionen auf dem gesamten BLACKROLL® Sortiment
zur Anmeldung

BLACKROLL® TRAINER

22. Nov. 2020
Luzern
09:15 - 16:15
Download Details
  • In der BLACKROLL® TRAINER Ausbildung erfährst Du, wie man die BLACKROLL® Produkte im Functional Training und bei den Self Myofascial Techniques optimal einsetzen kann. Es erwartet Dich viel praktische Arbeit gebündelt mit dem aktuellen Wissen über das Faszientrainig!
  • Zudem hast Du die Möglichkeit alle Produkte auszuprobieren und ihre Einsatzmöglichkeiten zu erlernen.
  • Nach der Teilnahme zu diesem Ganztageskurs erhältst du das Zertifikat "BLACKROLL® TRAINER", welches dir erlaubt diesen Titel zu nutzen.
  • ..
Voraussetzungen:
  • FitnesstrainerIn / Personal-Coach
  • Yoga-, Pilates-Teacher und vergleichbare Ausbildungen
  • Ausbildung im Bereich Manualtherapie (Massage, Triggerpunkt, Osteopathie, Rolfing, usw.)
  • Ausbildung oder Studium im Sport‐ oder Medizinbereich
  • ..
Kosten:
  • CHF 290.-
  • ..
Inbegriffen:
  • Kursprogramm gemäss den Angaben im Anmeldeformular
  • Kursunterlagen
  • Mittagslunch, Pausengetränke, Kaffee, Früchte
  • BLACKROLL® Produkte im Wert von über CHF 40.-
  • BLACKROLL® TRAINER Zertifikat
  • ..
Nach dem Kurstag:
  • Nutzung des Labels „BLACKROLL® Trainer“
  • Zugang zu Dropbox-Ordner mit Fotos, Videos, Anleitungen, Artikeln, etc.
  • EMR Bestätigung
  • Händlerkonditionen auf dem gesamten BLACKROLL® Sortiment
  • ..
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360° PAIN ACADEMY - externe Ausbildung

laufend
Stäfa
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  • Di...
  • 360° PAIN ACADEMY®
  • Zeitgemäss – Praxisnah – Innovativ
  • ...
  • 360° PAIN ACADEMY® – Das ganzheitliche Schmerzkonzept für den Gesundheits- und Fitnessbereich
  • 360° PAINanalyzes® – das revolutionäre, ganzheitliche Anamnesetool zur Ermittlung von möglichen Schmerzursachen.
  • 360° PAINfree® – das automatisierte, auf 360° PAINanalyzes® basierte Betreuungsprogramm für die Schmerzbewältigung.
  • 360° PAINcoach® – das modulare, zertifizierte Ausbildungskonzept zum Diplomierten 360° PAINcoach®.
  • ...
  • Wir sind EduQua qualifiziert und verfügen über die PhysioSwiss Anerkennung.
  • ...
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BLACKROLL® Workshops

BLACKROLL Workshop

13. Juni 2020
Hinterkappelen
10:30 - 12:00
Was dich erwartet:
  • Trainier mit und ohne Tools
  • kräftige deinen Körper
  • werde beweglich und geschmeidig
  • erlange wieder Koordination und Ausdauer
  • befreie dich von deinen Beschwerden
  • ein lockeres und spielerisches Training für Alt und Jung
Voraussetzungen: Für diesen Kurs sind keine Qualifikationen nötig.
Leitung: Nicole Kreienbühl, Fascial Fitness Coach
Kosten: CHF 35.-
zur Anmeldung

BLACKROLL® Workshop

26. Juni 2020
Grünenmatt
18:30 - 20:00
Download Details
Was dich erwartet
  • Self Myofascial Techniques nach neuesten Erkenntnissen anwenden!
  • Du wirst Verspannungen lösen und Schmerzen reduzieren
  • Deine Beweglichkeit verbessern
  • Dein Wohlbefinden erhöhen
  • Deine Stimmung aufhellen
  • .
Voraussetzungen
  • Für diesen Kurs sind keine Qualifikationen nötig.
Leitung
  • Brigitte Schwarz-Aeschbacher, BLACKROLL® TRAINERIN, Bewegungspädagogin GDS
Kosten
  • CHF 35.-
  • .
zur Anmeldung

BLACKROLL Workshop

18. Juli 2020
Hinterkappelen
10:30 - 12:00
Was dich erwartet:
  • Trainier mit und ohne Tools
  • kräftige deinen Körper
  • werde beweglich und geschmeidig
  • erlange wieder Koordination und Ausdauer
  • befreie dich von deinen Beschwerden
  • ein lockeres und spielerisches Training für Alt und Jung
Voraussetzungen: Für diesen Kurs sind keine Qualifikationen nötig.
Leitung: Nicole Kreienbühl, Fascial Fitness Coach
Kosten: CHF 35.-
zur Anmeldung

BLACKROLL Workshop

15. Aug. 2020
Hinterkappelen
10:30 - 12:00
Was dich erwartet:
  • Trainier mit und ohne Tools
  • kräftige deinen Körper
  • werde beweglich und geschmeidig
  • erlange wieder Koordination und Ausdauer
  • befreie dich von deinen Beschwerden
  • ein lockeres und spielerisches Training für Alt und Jung
Voraussetzungen: Für diesen Kurs sind keine Qualifikationen nötig.
Leitung: Nicole Kreienbühl, Fascial Fitness Coach
Kosten: CHF 35.-
zur Anmeldung

BLACKROLL® Workshop

07. Sept.. 2020
Aarau
18:30 - 21:00
Download Details
Was dich erwartet
  • Die BLACKROLL ist eine Rolle, welche als Regenerations- sowie als Trainingsgerät genutzt wird und die Elastizität der Faszien beeinflusst.
  • Muskuläre Verspannungen, Verhärtungen und Verklebungen werden durch Selbstmassage mit BLACKROLL Produkten gelöst.
  • In unserem Workshop vermitteln wir dir Basiswissen in Theorie und Praxis. Du lernst Therapie-techniken und Trainingsformen kennen und probierst alle Produkte von BLACKROLL aus.
  • Wir freuen uns auf deine Anmeldung!
  • .
Voraussetzungen
  • Für diesen Kurs sind keine Qualifikationen nötig.
  • .
Leitung
  • Daria Nauer und Maja Gämperle, BLACKROLL® TRAINERINNEN
  • ..
Kosten
  • CHF 100.-
  • .
zur Anmeldung

BLACKROLL® Workshop

11. Sept. 2020
Bremgarten bei Bern
18:30 - 21:00
Download Details
Was dich erwartet
  • Die BLACKROLL ist eine Rolle, welche als Regenerations- sowie als Trainingsgerät genutzt wird und die Elastizität der Faszien beeinflusst.
  • Muskuläre Verspannungen, Verhärtungen und Verklebungen werden durch Selbstmassage mit BLACKROLL Produkten gelöst.
  • In unserem Workshop vermitteln wir dir Basiswissen in Theorie und Praxis. Du lernst Therapie-techniken und Trainingsformen kennen und probierst alle Produkte von BLACKROLL aus.
  • Wir freuen uns auf deine Anmeldung!
  • .
Voraussetzungen
  • Für diesen Kurs sind keine Qualifikationen nötig.
  • .
Leitung
  • Daria Nauer und Maja Gämperle, BLACKROLL® TRAINERINNEN
  • ..
Kosten
  • CHF 100.-
  • .
zur Anmeldung

BLACKROLL® Workshop

12. Sept. 2020
Grünenmatt
18:30 - 20:00
Download Details
Was dich erwartet
  • Self Myofascial Techniques nach neuesten Erkenntnissen anwenden!
  • Du wirst Verspannungen lösen und Schmerzen reduzieren
  • Deine Beweglichkeit verbessern
  • Dein Wohlbefinden erhöhen
  • Deine Stimmung aufhellen
  • .
Voraussetzungen
  • Für diesen Kurs sind keine Qualifikationen nötig.
Leitung
  • Brigitte Schwarz-Aeschbacher, BLACKROLL® TRAINERIN, Bewegungspädagogin GDS
Kosten
  • CHF 35.-
  • .
zur Anmeldung

BLACKROLL® Workshop

13. Sept. 2020
Oberrieden
12:30 - 14:30
Download Details
Was dich erwartet
  • Unter der Leitung von BLACKROLL® TRAINER Olivia Camerer erlernst du die wichtigsten Techniken, um selbständig mit den BLACKROLL® Produkten verhärtete Bindegewebsstrukturen und Triggerpunkte in der Muskulatur zu lösen.
  • Im zweiten Teil des Workshops schauen wir uns die Schmerzbilder an: Nacken, Rücken und Knie.
  • .
Voraussetzungen
  • Für diesen Kurs sind keine Qualifikationen nötig.
Leitung
  • Olivia Camerer, BLACKROLL® TRAINERIN, Bewegungspädagogin GDS
Kosten
  • CHF 50.-
  • .
zur Anmeldung

Faszieneigentherapie/Self Myofascial Release

13. Okt. 2020
Emmenbrücke
19:00 - 22:00
Was dich erwartet:
  • 3-stündiger Workshop in Theorie und Praxis
  • Sie erwerben sich das Basiswissen zum Thema Faszien/Bindegewebe und lernen die aktuell populärsten Faszien-Therapietechniken und Faszien-Trainingsformen kennen. In der Praxis erfahren Sie die Anwendungsmöglichkeiten der "Self Myofascial Release-Technik" mit BLACKROLL®-Produkten in der Therapie, im Alltag und im Sport.
  • Nach dem Kurs besteht die Möglichkeit original BLACKROLL®-Produkte zu beziehen.
  • Grundlagenkenntnis über die Anwendung von Self Myofascial Release
  • Kennen der Rolle des Bindegewebes für unseren Organismus
  • Kennen der Grenzen bei den Faszienbehandlungsmöglichkeiten
  • Praktische Einführung in die Grundtechnik der Self Myofascial Release
  • Praktisches Kennenlernen der populärsten Faszien-Therapietechniken
  • Praktisches Kennenlernen der Faszien- Trainigsprogramme
Voraussetzungen: Für diesen Kurs sind keine Qualifikationen nötig.
Leitung: Zibung Isabelle, dipl. Physiotherapeutin
Kosten: CHF 125.-
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zur Anmeldung

BLACKROLL® Workshop

09. Nov. 2020
Aarau
18:30 - 21:00
Download Details
Was dich erwartet
  • Die BLACKROLL ist eine Rolle, welche als Regenerations- sowie als Trainingsgerät genutzt wird und die Elastizität der Faszien beeinflusst.
  • Muskuläre Verspannungen, Verhärtungen und Verklebungen werden durch Selbstmassage mit BLACKROLL Produkten gelöst.
  • In unserem Workshop vermitteln wir dir Basiswissen in Theorie und Praxis. Du lernst Therapie-techniken und Trainingsformen kennen und probierst alle Produkte von BLACKROLL aus.
  • Wir freuen uns auf deine Anmeldung!
  • .
Voraussetzungen
  • Für diesen Kurs sind keine Qualifikationen nötig.
  • .
Leitung
  • Daria Nauer und Maja Gämperle, BLACKROLL® TRAINERINNEN
  • ..
Kosten
  • CHF 100.-
  • .
zur Anmeldung

BLACKROLL® Workshop

13. Nov. 2020
Bremgarten bei Bern
18:30 - 21:00
Download Details
Was dich erwartet
  • Die BLACKROLL ist eine Rolle, welche als Regenerations- sowie als Trainingsgerät genutzt wird und die Elastizität der Faszien beeinflusst.
  • Muskuläre Verspannungen, Verhärtungen und Verklebungen werden durch Selbstmassage mit BLACKROLL Produkten gelöst.
  • In unserem Workshop vermitteln wir dir Basiswissen in Theorie und Praxis. Du lernst Therapie-techniken und Trainingsformen kennen und probierst alle Produkte von BLACKROLL aus.
  • Wir freuen uns auf deine Anmeldung!
  • .
Voraussetzungen
  • Für diesen Kurs sind keine Qualifikationen nötig.
  • .
Leitung
  • Daria Nauer und Maja Gämperle, BLACKROLL® TRAINERINNEN
  • ..
Kosten
  • CHF 100.-
  • .
zur Anmeldung

BLACKROLL® Workshop

15. Nov. 2020
Oberrieden
12:30 - 14:30
Download Details
Was dich erwartet
  • Unter der Leitung von BLACKROLL® TRAINER Olivia Camerer erlernst du die wichtigsten Techniken, um selbständig mit den BLACKROLL® Produkten verhärtete Bindegewebsstrukturen und Triggerpunkte in der Muskulatur zu lösen.
  • Im zweiten Teil des Workshops schauen wir uns die Schmerzbilder an: Nacken, Rücken und Knie.
  • .
Voraussetzungen
  • Für diesen Kurs sind keine Qualifikationen nötig.
Leitung
  • Olivia Camerer, BLACKROLL® TRAINERIN, Bewegungspädagogin GDS
Kosten
  • CHF 50.-
  • .
zur Anmeldung

BLACKROLL® Workshop

04. Dez. 2020
Grünenmatt
18:30 - 20:00
Download Details
Was dich erwartet
  • Self Myofascial Techniques nach neuesten Erkenntnissen anwenden!
  • Du wirst Verspannungen lösen und Schmerzen reduzieren
  • Deine Beweglichkeit verbessern
  • Dein Wohlbefinden erhöhen
  • Deine Stimmung aufhellen
  • .
Voraussetzungen
  • Für diesen Kurs sind keine Qualifikationen nötig.
Leitung
  • Brigitte Schwarz-Aeschbacher, BLACKROLL® TRAINERIN, Bewegungspädagogin GDS
Kosten
  • CHF 35.-
  • .
zur Anmeldung

Fascial Fitness Ausbildungen

Keine Termine!

Fascial Fitness Workshops

Fascial Fitness Trainer und Therapeuten Schweiz

Download Details
Gehe auf "Download Details" und lade die aktuelle Fascial Fitness Trainer und Therapeuten Adressliste herunter. Gerne kannst du direkt mit diesen ExpertInnen Kontakt aufnehmen für ein Training, Workshop oder Therapiestunde.
zur Anmeldung

Faszientraining für Senioren

20. Juni 2020
Hinterkappelen
10:30 - 11:45
Was dich erwartet
  • Wir bewegen uns sanft
  • Wir kräftigen unseren Körper
  • Wir machen uns geschmeidig
  • Wir üben unser Gleichgewicht
  • Ein lockeres und spielerisches Training
Voraussetzungen
  • Für diesen Kurs sind keine Qualifikationen nötig.
Leitung
  • Nicole Kreienbühl, BLACKROLL® TRAINERIN, Fascial Fitness Coach
Kosten
  • CHF 25.-
zur Anmeldung

Faszientraining für Senioren

25. Juli 2020
HInterkappelen
10:30 - 11:45
Was dich erwartet
  • Wir bewegen uns sanft
  • Wir kräftigen unseren Körper
  • Wir machen uns geschmeidig
  • Wir üben unser Gleichgewicht
  • Ein lockeres und spielerisches Training
Voraussetzungen
  • Für diesen Kurs sind keine Qualifikationen nötig.
Leitung
  • Nicole Kreienbühl, BLACKROLL® TRAINERIN, Fascial Fitness Coach
Kosten
  • CHF 25.-
zur Anmeldung

Faszientraining für Senioren

22. Aug. 2020
Hinterkappelen
10:30 - 11:45
Was dich erwartet
  • Wir bewegen uns sanft
  • Wir kräftigen unseren Körper
  • Wir machen uns geschmeidig
  • Wir üben unser Gleichgewicht
  • Ein lockeres und spielerisches Training
Voraussetzungen
  • Für diesen Kurs sind keine Qualifikationen nötig.
Leitung
  • Nicole Kreienbühl, BLACKROLL® TRAINERIN, Fascial Fitness Coach
Kosten
  • CHF 25.-
zur Anmeldung

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