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Übungen Rollout

Achillessehne

Achillessehne mit MINI u. BLOCK

Adduktoren

Brustmuskulatur mit BALL

Brustmuskulatur mit BALL u. BLOCK

Gesässmuskulatur

Gesässmuskulatur

Gesässmuskulatur mit BALL

Nacken

Nacken mit DUOBALL 12 o. BALL 12

Oberschenkel Aussenseite

Oberschenkel Aussenseite

Oberschenkel Rückseite

Oberschenkel u. Hüftbeuger

Oberschenkel Vorderseite

Rücken

Rücken

Rücken seitlich

Schienbeinmuskulatur

Schienbeinmuskulatur

Schultern

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Waden

Waden mit BALL 08 o. MINI

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