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VIDEOS KRAFT UND MOBILISATION

15 Minuten Lunch Break 1

15 Minuten Lunch Break 2

15 Minuten Lunch Break 3

15 Minuten Lunch Break 4

15 Minuten Lunch Break 5

10 Minuten Workout

Split Squat

Bulgarian Split Squat

Mountain Climber

Plank

Sideplank

Diagonaler Crunch

Rücken

Sidewalk

STRETCH Couchstretch

STRETCH Hamstrings

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