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ÜBUNGEN

Übungen mit den BLACKROLL-Produkten können muskuläre Verspannungen am ganzen Körper lösen. Diese Verspannungen entstehen oftmals durch alltägliches Sitzen, einseitige Belastung im Alltag oder sportliche Anstrengung. Rollen Sie über die BLACKROLL-Produkte, spüren Sie Verhärtungen auf und lösen Sie die verklebten Bindegewebsstrukturen. Seien Sie flexibel und probieren Sie aus.

Übungen & Workouts

Downloads und Broschüren

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Booklet

12 Seiten im Booklet Format mit den wichtigsten Übungen für das Rollout im Alltag und Sport. Mit zusätzlichen Kräftigungs- und Koordinationsübungen.

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Übungsblatt

Zweiseitige Übungsanleitung im A4 Format mit Evoletics-Grafiken.

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BLACKROLL Ball

A5 Flyer mit Ball-Übungen.
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BLACKROLL Mini

A5 Flyer mit Mini-Übungen.
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Flyer

A4 Flyer mit den Standardübungen und Basisinformationen zu BLACKROLL.
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Erika Gerig

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