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RESIST BAND – Sprünge sw
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RESIST BAND – Ausfallschritt sw
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RESIST BAND – Ausfallschritt vw
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MULTI BAND – Kniebeuge
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MULTI BAND – Armzug
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MULTI BAND – Schulterrotation
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MULTI BAND – Kippe
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MULTI BAND – seitwärts verschieben
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MULTI BAND – Arme anheben
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MULTI BAND – Bein abspreizen
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MULTI BAND – Becken heben
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MULTI BAND – Vierfüsser Beinstretch