Die Funktionsweise der COMPRESSION BOOTS
Die COMPRESSION BOOTS arbeiten mit intermittierender pneumatischer Kompression. Das ist der wissenschaftliche Begriff für den pulsierenden Druck, der mithilfe von aufblasbaren Hosenmanschetten auf die Beine erzeugt wird. Dabei sind die Lufträume in verschiedene Kammern unterteilt, die sich abwechslungsweise mit Luft füllen und wieder entleeren. Bei den BLACKROLL® COMPRESSION BOOTS wurden 5 Luftkammern integriert, die überlappen und dadurch eine lückenlose 360° Kompressionsmassage ermöglichen.
An verschiedenen Stellen der Beine wird Druck erzeugt, um die Durchblutung und den Lymphfluss zu fördern, was dazu beitragen kann, Entzündungen zu verringern, Stoffwechselendprodukte abzutransportieren und den Heilungsprozess zu beschleunigen. Die Verwendung von pneumatischen Kompressionsschuhen kann auch zur Vorbeugung von Blutgerinnseln beitragen, indem der venöse Rückfluss verbessert und die Stauung in den unteren Extremitäten verringert wird.
Anwendungsmöglichkeiten
Generell solltest du die COMPRESSION BOOTS am besten in einer liegenden oder sitzenden Position verwenden. Die Füße sollten nicht tiefer als das Becken positioniert sein, damit die BOOTS nicht gegen die Schwerkraft arbeiten müssen. Wenn es sich gut anfühlt, kannst du zusätzlich deine Beine hochlagern.
Die drei Massage Modi sind auf eine Standardzeit von 30min programmiert. Wenn du die Anwendungsdauer verlängern möchtest, betätige nach 30min erneut die Power Taste (E). Vor Beginn jedes Massage Modus, wird ein Vor-Aufblaszyklus beider Boots durchgeführt. Dabei stellen sich die Boots auf deinen Beindurchmesser ein.
Die verschiedenen Massage Modi funktionieren ähnlich einer Lymphdrainage durch einen professionellen Physiotherapeuten. Die fünf Luftkammern erzeugen in bestimmten Abfolgen eine Kompression mit anschließender Entspannung, immer beginnend von den Füßen zur Körpermitte hin. Nach Erreichung der obersten Kammern und damit dem Abschluss eines Zyklus, gibt es eine kurze Ruhephase. Im Anschluss beginnt der Zyklus von vorne. Dieser Vorgang wird wiederholt, bis die Standardzeit von 30min erreicht ist.
Zur Erholung und Lymphmassage
Auch wenn du gerade kein Workout hinter dir hast, kannst du die COMPRESSION BOOTS nutzen, um deine Erholung zu unterstützen. Zum Beispiel, um Schwellungen zu reduzieren, Schmerzen zu lindern oder Muskelverspannungen zu beseitigen. Als zusätzliche Unterstützung zur Lymphdrainage kannst du die Kompressionsstiefel ebenso nutzen. Verwende das Massagegerät dafür 30 bis 60 Minuten bei mittlerer bis hoher Intensität.
Nach dem Sport
Verwende die COMPRESSION BOOTS nach einem Workout, um die Regeneration in deinen Beinen anzukurbeln und Muskelkater vorzubeugen. Eine 30- bis 60-minütige Anwendung der Kompressionsstiefel mit mittlerer bis hoher Intensität verbessert die Durchblutung, fördert den Laktatabbau und sorgt für eine schnellere Erholung. Damit kannst du die Qualität deiner Regeneration anheben.
Vor dem Sport
Die Stiefel können ebenso vor einem Training verwendet werden, um die Durchblutung in deinen Beinen zu erhöhen und die Beweglichkeit zu verbessern. Ideal auch, wenn du den Tag vorwiegend sitzend verbracht hast. Damit kannst du dich als Sportler optimal auf die Leistungsbereitschaft für das Training vorbereiten. Verwende die BOOTS vor einem Workout für 15 bis 30 Minuten bei niedriger bis mittlerer Intensität.
